Li pa ta dwe manje pa pasyan ki gen jèn, anterit egi, disantri bacillary ak maladi ilsè.
Kantite apwopriye se ase, pa manje twòp.
etap
Sèvi ak yon ékrazan glas pou kraze kib glas yo an fwete epi mete sou kote;
Sèvi ak yon aparèy pou mezire siwo myèl, keratin tomat Heinz, keratin tomat Heinz, ak dlo pirifye nan smoothie a, mete l nan yon blenndè, epi melanje byen;
Sèvi nan yon vè, dekore ak fèy rekòt pye mant epi sèvi ak yon pay.
etap
Koupe pen fil fil orizontal epi gaye sòs tomat sou mwatye ki pi ba pen an;
Ajoute 2 tranch fwomaj ak yon ze solèy pou konplete bon gou sandwich soumaren fil fil.
